МИФЫ О ПСИХОТЕРАИИ
От психотерапии мне станет хуже из-за «копания» в прошлом?
ЧАСТО ИМЕННО ШИРОКО РАСПРОСТРАНЕННЫХ МИФЫ О ПСИХОТЕРАПИИ МЕШАЮТ ОБРАТИТЬСЯ ЗА ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПОМОЩЬЮ
Действительно, люди стремятся забыть, вычеркнуть из жизни и стараются не вспоминать болезненный и травмирующий опыт. Часто от соприкосновения с чем-то, что казалось уже забыто, становится тяжело. Но реальность состоит в том, что именно страх обратиться к травмирующим переживаниям говорит о том, что такие переживания продолжают оставаться с нами, не оставляют нас и определяют наши решения и поступки. Обращение к прошлому не самозадача психотерапевтического процесса. В психотерапии воспоминая о прошлом возникают сами и только потому, что они имеют значение для актуального повеления, эмоций, переживаний. Прошлых событий и их влияния на текущую жизнь обсуждаются только тогда, когда психотерапевтическая беседа способна снизить влияние прошлых переживаний на настоящие, улучшить актуальное самочувствие или отношения человека. В реальности, бывают в жизни периоды, когда мы нуждаемся в психотерапевтическом участии, но психотерапия не бесконечна. Кроме того, существуют различные виды именно краткосрочной психотерапии. Однако, и долгосрочная психотерапия не длиться всю жизнь. В зависимости от глубины проблем и индивидуально подходящего клиенту темпа работы психотерапия может продолжаться несколько лет. И даже, когда речь идет о психотерапии с "открытым концом", почувствовав, что потребность в психотерапевтической поддержке более не нужна, клиент просто свободно завершает психотерапию.